전체 글 (9) 썸네일형 리스트형 병아리콩 효능 병아리콩 요리법 맛있게 먹는방법 병아리콩이라고 들어보셨나요? 최근 다이어터들에게 꾸준히 사랑받고 있는 식품인데 이게 왜 좋냐하면 지금부터 알려드리도록 하겠습니다. 병아리콩은 작은 크기의 콩으로, 많은 종류의 영양소와 건강 이점을 전파는 것으로 알려져 있습니다. 각가지 식사에서 사용된다고 하며, 건강에 도움을 받을 수 있는 많은 종류의 효능을 가지고 있어요. 병아리콩의 효능 병아리콩의 효능 1. 혈당 제어 병아리콩의 식이 섬유는 혈당 상승을 늦추고 진정시키는데 도와줄수 있어요. 병아리콩의 효능 2. 영양 공급 병아리콩은 단백질, 식이 섬유, 미네랄 (철, 칼슘, 마그네슘) 및 비타민 (비타민 A, 비타민 C)을 포괄하고 있어 영양을 보급하고 전체적인 건강을 도움을 줄 수있어요. 병아리콩의 효능 3. 철 공급 병아리콩은 철을 내포하고 있어.. 구기자 효능 부작용 구기자 맛있게 먹는법 구기자라고 아시나요? 이것만큼은 꼭 알고 먹어야 하는 구기자는 잘 알고 드시는분들도 있겠지만 우리 몸에 어떻게 좋은지 어떠한 효능이 있는지 모르시는분들을 위해서 구기자에 관하여 이야기 해보고자 합니다. 구기자는 장미과에 속하는 열매를 말합니다. 과학적 명칭은 "Ziziphus jujuba"이라고 합니다. 이 열매는 주로 중국, 한국, 일본 등 아시아 전역에서 재배되며, 무척 영양가가 높기도하고 건강에 유익한 성질을 차지하고 있어 각가지 음식과 약용으로 사용되어집니다. 구기자 열매는 작고 둥글며, 성숙하면 밝은 빨간색을 띠게 되는데 고유의 단맛과 과즙이 있으며, 신맛과 은은한 향기를 지니고 있다고 합니다.. 주로 신선하게 먹거나 건조시켜 마시거나 먹을 수 있는데 구기자는 각가지 요리나 음료에 사용되어집니다.. 맥문동 효능 맥문동 먹는방법 맥문동 차 혹시 맥문동이라고 들어보신적 있으세요? 누군가에게는 생소하고 누군가에게는 익숙한 이 식물!! 이 맥문동이라는 식물은 한국 전통 약재로 유명한 식물인데요 건강에 다양한 효능이 있지만 아직 많은 사람들에게 익숙하지만은 않습니다. 맥문동이 무엇인지 그리고 맥문동이 어떠한 효능을 갖고 있으며 우리몸에 얼마나 좋은지를 이제부터 알아보도록 하겠습니다. 맥문동은 한국을 포함하여 동북아시아 권역에서 발견되어지며 다년생 초본성 식물로, 병원성 미생물로부터 신체를 지켜주고 건강에 유리한 많은 종류의 효능을 지니고 있어요. 전통적으로 한방에서는 이 식물을 많은 종류의 질환의 예방과 치료를 위해 사용되어 왔다고 해요. 동시에 맥문동은 진한 녹색 잎과 보라색 꽃으로 생겼으며, 일반적으로는 맑고 습한 곳에서 자랍니다. 이 식물은.. 이전 1 2 3 다음
